恋する自分史③

健全な感性を保つために、筋トレが必要だ。

筋トレを欠かさないためには、健康が必要だ。

そう、すべてにおいて、健康と元気が基本である。

こんなことを書くのも、さっそく冷房の当たりすぎによる夏風邪をひいたから。

家族との伊豆旅行も、咳を我慢していたし、

久しぶりに母と入った温泉も、苦しくなって長く入っていられなかった。

人生において、健康と元気は基本であって、

そして、当たり前ではない。

ストレスをためず、不平不満を思わず、

自由な魂でいることが大事だ。