ロングヘアの与謝野末男（よさのすえお）はん

みなさん、ロングヘアの与謝野末男はんってご存知？

よさの、すえお、はん、？

ご存知ない？

でしょうね、私の造語なんですもの！！

よ→ヨガ

さ→さんぽ

の→ノージャッジ

す→睡眠

え→栄養

お→オポノポノ

はん→般若心経

ロングヘア→ロングブレス

これは更年期などを経て、女性が健康で毎日をより元気に過ごすためのコツ。

全部出来たら無敵なんだけど、

なかなかそうはいかないんですよね。

朝起きられない、、、。

人って楽に生きたいもの、、、。

しかし、自分を強く、しなやかに保つこと以上に大切なことはない！

ので、

こんな言葉をぜひ参考にどうぞ！

更年期の不調を乗り越えた私が、

体感的に、ノー副作用で、編み出した、

良いツールです！