不幸になる三大原因を考えてみたい。
①あたりまえ
②他人との比較
③自分のほんとうの望みがわからなくなる
①について。
どんなに素晴らしい夢がかなっても、それが『あたりまえ』になった時、
人は不幸を感じる。
『次はあれ』と次の夢をさがし、それを追う。
そして、それがまた『あたりまえ』になり・・・。
それは成長であり、発展なのだろうか。
初めて新幹線や飛行機に乗った時には、あんなに窓にへばりついて外を観たのに、
今は、ただ、寝ている。
だからといって、無理をして外を観ても面白くない・・・。
ま、最近では自然災害も多く、必ず無事に着くと限らない。
安全が『あたりまえ』じゃないか・・・。
いったい何が言いたいかというと、人間関係、主に家族や夫婦の関係のこと。
そこは、もっとも『あたりまえ』が起きやすい。
それがすべての不幸のはじまりだ。
あたりまえ→もっと→あたりまえ→もっと・・・。
家族がいることは、あたりまえではなくて、
『奇跡』なのだと思って生活しないと。
何かあってからじゃなくて、今。
②の他人との比較。
SNSは怖いですねー。
今までは、スターや女優だけがきらきらしていると思って、
あとは、自分と同じ庶民だと信じていたのに、
インスタを見ればきれいな人、素敵な生活をしている人がいっぱい。
自分なんかがこんなところで、何をしても、何の意味もないと感じてしまう・・・。
自分が唯一無二の存在だ、なんてまったく思えやしないの。
はい、ここ、落とし穴ですよ。
③に関係するのだが、
いいなー、の落とし穴。
あっち見ていいなー。
こっちを見て、いいなー。
自分もそれが欲しいと感じていると錯覚。
そのうちに、自分のほんとうの望みがわからなくなって、
自分にできることすらしなくなる。
ほんとうの望みを自分にもたらさない生き方をする。
それって、不幸だよね。
じゃあどうしたら、ほんとうの望みがわかるの?
それには、『自分史』一択よ!
(宣伝ですか笑)
自分史リトルバードの『わたしえほん』がおすすめ。
(ほんとうに効果あるのよ)
赤ちゃんの時から、現在までの写真とコメントを並べたアルバム。
私は心がざわついたら、これを見る。
特に赤ちゃんの写真。
じっと目を見られると、欲しいものなんか、一個しかないって気がしてくるの。
そして、それは、ものでもなんでもなくて、
家族を愛すること、自分の大好きなことをやること。
それだけだ、と。
だから、幸せの三原則は、
あたりまえ→感謝。
他人との比較→唯一無二の自分をとことん愛する。
ほんとうの望みがわからなくなる→愛する人を愛して、自分が大好きなことをやる。
ってこと。
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